今天来聊聊关于头发一个月长多少厘米知乎，头发一个月长多少厘米的文章，现在就为大家来简单介绍下头发一个月长多少厘米知乎，头发一个月长多少厘米，希望对各位小伙伴们有所帮助。

(资料图)

1、一般情况下，头发一个月能长一般1到2厘米。

2、　　有个体差异，有的长得快，有的长得慢。

3、多吃蔬菜水果，保持心情愉快。

4、保持头发清洁。

5、适当的加强影响，等。

6、这些对长头发有很大的关系,　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

7、若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

8、缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

9、缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

10、　　所以应多食下列食物：　　多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

11、　　多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

12、　　多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

13、例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

相信通过头发一个月长多少厘米这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。